Natación

¿Quién inventó la natación como deporte? Todos los amantes de este deporte o de otros muchos alguna vez nos hemos preguntado de donde viene, quien fue la primera persona que lo practicó, que normas había antes que ya no existen… Si te gusta la natación y quieres saber su historia lee este interesante artículo sobre los inicios de la natación como deporte. INICIOS Y ANTIGÜEDAD La  natación , entendida como  habilidad motriz , siempre ha estado presente en el ser humano de manera instintiva y natural como forma de movimiento a través del agua. Existen indicios de  pinturas rupestres  de hace 7500 años que muestran a muñecos en posición horizontal y simulando las brazadas. Los  primeros   escritos  que se conocen en torno a la natación datan del año  2.000 a. C. Ya en el  antiguo Egipto  la natación era un tema de  educación y entrenamiento  ya que Egipto está rodeada y atravesada por multitud de canales y nadar ten...

Natación para paliar los dolores de espalda ¿Tienes dolor de espalda? Si tienes dolores de espalda continuos es probable que al acudir al médico este te haya recomendado hacer natación para aliviarlos y es que hay dos dolencias muy comunes que se pueden  rehabilitar  practicando  natación  como pueden ser  la  hiperlordosis lumbar   y la escoliosis .  Hay que tener en cuenta que a la hora de practicar natación para rehabilitar cualquiera de estas dolencias  no debes ejecutar cualquier nado  o ejercicio ya que esto  podría empeorar tu lesión . Existen una serie de  ejercicios específicos  para cada una de ellas que te ayudarán a recuperar la movilidad y a paliar los incómodos dolores de espalda que causan estas lesiones. HIPERLORDOSIS LUMBAR La hiperlordosis lumbar es un  aumento de la curvatura de la parte lumbar , a consecuencia de esto la parte baja de la cadera sobresale hacia atrás y la parte lumba...